Обо мне
Моя специализация — работа с тревожно-фобическими и депрессивными расстройствами. Я помогаю людям справляться с тревогой, паническими атаками, фобиями и депрессией, а также развивать эмоциональный интеллект, чтобы жить осознанно и уверенно.
Я выбрала эту профессию с искренним желанием помогать тем, кто находится в сложном психологическом состоянии, напуган и растерян. Я сама прошла через депрессивное расстройство и знаю, каково это — бороться с тяжёлыми мыслями, ощущением безысходности и постоянным напряжением. Но мой опыт помогает мне глубже понимать своих клиентов и выбирать те методики, которые действительно работают.
В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию — научно доказанный метод, помогающий изменять деструктивные мысли и поведенческие модели. Также я применяю инструменты личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии, чтобы помочь клиентам глубже понять себя и свои эмоциональные реакции.
Тревога, фобии, депрессия успешно корректируются при грамотном подходе, и я буду рада помочь вам с ними справиться.
Подробнее о том как строится работа со мной вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
Я выбрала эту профессию с искренним желанием помогать тем, кто находится в сложном психологическом состоянии, напуган и растерян. Я сама прошла через депрессивное расстройство и знаю, каково это — бороться с тяжёлыми мыслями, ощущением безысходности и постоянным напряжением. Но мой опыт помогает мне глубже понимать своих клиентов и выбирать те методики, которые действительно работают.
В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию — научно доказанный метод, помогающий изменять деструктивные мысли и поведенческие модели. Также я применяю инструменты личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии, чтобы помочь клиентам глубже понять себя и свои эмоциональные реакции.
Тревога, фобии, депрессия успешно корректируются при грамотном подходе, и я буду рада помочь вам с ними справиться.
Подробнее о том как строится работа со мной вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
С чем я работаю
Тревога
Постоянное чувство сильного беспокойства. Ожидание худшего, когда нет реальных оснований для тревоги.
Депрессивные состояния
Подавленное состояние большую часть дня. Заметное снижение интереса и удовольствия почти от всех видов деятельности. Хроническая усталость и апатия. Чувство бесполезности, одиночества, чрезмерной вины. Снижение способности мыслить и концентрироваться.
Навязчивые мысли и действия
Спонтанные неприятные навязчивые мысли, идеи и желания, которые вынуждают осуществлять определенные ритуалы, приводящие к ухудшению качества жизни.
Панические атаки, агорафобия, кардиофобия, ипохондрия
Приступы паники, необоснованный страх за свое сердце, страх выходить из дома. Необоснованный страх за свое здоровье.
Социофобия
Страх социального взаимодействия (публичных выступлений, знакомств с людьми, телефонных звонков, собеседований, общественных мероприятий, общения с незнакомыми людьми и т.д.)
Изолированные фобии
Страх определенных объектов или ситуаций (полетов, змей, высоты, глубины, уколов, лифтов и т.д.)